Vous êtes à la recherche d'une solution pour prendre soin de votre peau mixte, grasse et sujette à l'acné ou aux imperfections ? Ne cherchez plus ! Dans cet article, je vous présente une routine de soin visage adaptée à vos besoins spécifiques. Que vous soyez adolescent, enceinte ou en proie à une peau capricieuse, découvrez nos conseils pour une peau éclatante de santé.
Routine de soins visage pour peau mixte grasse acnéique
Les peaux mixtes et grasses nécessitent une attention particulière afin de maintenir un équilibre optimal. Voici une routine de soin en 5 étapes pour vous aider à prendre soin de votre peau :
Routine du matin
- Nettoyage en douceur le matin : commencez par vaporiser votre visage une eau florale de lavande bio, aussi appelée hydrolat : 3 ou 4 pulvérisations suffisent. Laissez tomber le nettoyage à l’eau du robinet ou sous le pommeau de la douche ; l’eau est bien trop souvent calcaire et trop chaude.
- Hydratation légère : après le nettoyage, hydratez votre peau avec une crème légère neutre sans parfum ajouté ou appliquez quelques gouttes d’huile de jojoba mélangé à de l’aloe véra : c’est magique pour réguler la production de sébum.
- Protection solaire : Si l’indice UV est élevée ou la journée sûrement très ensoleillée, remplacez votre crème de jour par une crème solaire non grasse sans parfum avec un SPF 50
Routine du soir :
- Premier nettoyage : pour les motivés😊 procédez à un premier nettoyage en massant votre visage avec une huile de jojoba sébo-régulatrice qui va supprimer toutes les impuretés accumulées au fil de la journée. Vous utilisez quelques gouttes d’huile de jojoba ou d’huile de noisette, vous massez délicatement votre visage et votre cou et rincez l’huile à l’eau tiède à l’aide d’un coton démaquillant lavable.
- Second nettoyage : vous lavez votre visage avec un savon formulé spécifiquement pour les peaux mixtes, grasses et acnéiques. Massez délicatement votre visage avec le savon, en insistant sur les zones sujettes aux imperfections, puis rincez abondamment à l'eau tiède. Surtout jamais d’eau chaude ou brulante sur le visage !
- Eau florale pour enlever le calcaire : vous pulvérisez votre visage de 4 ou 5 pschitts d’eau florale comme l’eau florale de hammamélis ou eau florale de lavande, déjà utilisée le matin.
- Huile végétale Bio: appliquez sur votre visage quelques gouttes d’huile de jojoba ou de noisette. Profitez de ce moment pour faire votre routine de gym faciale jusqu’à application complète de l’huile. Et oui bizarrement, l’huile a le pouvoir de réguler le sébum et de sceller l’hydratation
Pour les soirs de flemmingite aigue 😊 et il y en aura…lavez seulement votre visage au savon adapté à votre peau mixte ou grasse et vaporisez votre visage d’eau thermale ou d’eau florale. En 5 minutes, le tour est joué !
Les produits à éviter quand on a la peau grasse :
Pour les peaux grasses ou acnéiques, certains produits sont absolument à éviter :
- l'eau micellaire démaquillante, composée de tensio-actifs
- les lingettes démaquillantes qui laissent des résidus sur le visage et encrassent les pores
- Les lotions anti-imperfections achetées en grande surface ou en pharmacie, irritantes pour les peaux jeunes et sensibles
- les masques anti-imperfections qui déséquilibrent le film hydrolipidique
- les gommages à grains peuvent créer des micro-lésions
Ces produits ont tendance à assécher la peau, à la déshydrater et à augmenter la production de sébum, ce qui peut aggraver les imperfections.
Conseils santé quand on a la peau grasse :
Privilégiez une alimentation équilibrée : en complément de votre routine de soin, adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et sources de protéines maigres. Évitez les aliments trop gras, sucrés ou transformés, qui peuvent aggraver les problèmes de peau. Buvez également beaucoup d'eau pour maintenir une hydratation optimale de la peau.
Quel savon choisir pour une peau mixte, grasse ou acnéique :
Pour une peau mixte, grasse et acnéique, le choix du savon solide est crucial. Optez pour des savons spécifiquement formulés pour réguler le sébum, purifier les pores et traiter l'acné. Les savons ph neutre bio sans parfum sont particulièrement adaptés aux peaux sensibles et réactives. Une pépite comme le Savon visage bio de Gaëlle Besse vous aidera à réguler vos imperfections sans décaper votre peau. Ce savon dure au moins 3 moins et peut s’utiliser quotidiennement pour le visage et le corps. Facile à emporter partout, c’est le savon à emporter en voyage, à glisser dans la valise et sans restriction sur le côté liquide au passage en douane 😊
Conseils peau adolescente :
😊 80% des 12-20 ans sont atteints d’acné…donc déjà relax, on est ou …on a été presque TOUS concernés ! L’acné touche majoritairement les adolescents mais les adultes n’échappent pas non plus à ces désagréments : dérèglement hormonal oblige. Très souvent, l’acné disparaît malgré tout à l’âge adulte. Mais soyons honnêtes : même si vous mettez en place une routine de soins spécifique à votre peau acnéique, il est souvent impossible d’éliminer TOUS les boutons ! Il faut inévitablement s’armer de patience…
Les adolescents étant régis par les hormones, il peut être judicieux de traiter l’acné de façon globale en consultant un médecin, naturopathe ou dermatologue et étudier les différents facteurs influant sur l’acné comme l’alimentation, le stress, le sommeil et hygiène.
Les ados : « Prenez soin de vous et de votre peau en douceur ! Un bouton n’est pas la fin du monde et généralement, votre meilleur pote est aussi couvert de plusieurs spots ! J’ai également bien galéré avec des poussées de boutons, pile-poil au moment des règles : le fameux bouton du mois, inesthétique au possible et galère à camoufler !!! Si t’es vraiment en galère, contacte-moi en direct pour en discuter et trouver une solution sereinement.
😉 Valou : les bons tuyaux !
